b 50

b-50 zgadzam się ale tą techniką jak mówisz przy pełnym ruchu i spięciu klatki możesz wykonywać przy mniejszym obciążeniu jak założysz ciężar założmy 180 kg na np.8 ruchów to nie wierze że będzie skupiał sie na spięciu mięśnia przez całą serie a będziesz jedynie walczył o zaliczenie powtórzenia i wtedy przejmują pracę tricepsy ,przy częściowym [...]

Ja zacząłem robić tak jak B-50 pisał kiedyś tależ pod dupę ławki, łokcie szeroko i maksymalnie do szyji...Dla mnie super

b-50 ale on stosuje technike levrona I will go from 190to250 lbs in 3 months

tylko wiesz Polak mądry po szkodzie wiec moze np B-50 wie ze popelnil blad i chce chronic w jakis sposob by inni nie popelnili tego samego błedu , choc i tak kto ma wbic to wbije ;]

B-50 co za suple szamałeś chyba modyfikowane genetycznie pozdr

korwa przeciez to jest oczywista oczywistosc ze wbijanie w tym wieku to glupota i dyskutowanie z tym nie ma sensu. kto ma wbic to wbije ale na dobre mu to nie wyjdzie. nie zaszkodzisz b-50 tym ze bedziesz wbijal koks, a jezeli kogos przestrzega to mozecie mu tylko za to dziekowac niezaleznie od tego w jakim wieku on sam zaczal brac saa. btw. B50 [...]

Karlos ale z dieta jak w profilu to sie chyba nie da zredukowacGreg zdjecie ala chłopcy z ferajnyRywon szyja jest i to duużaUwe powoli wrócisz do formy,B 50 ten duch w kuchni z Twojego profilu wyglada zaj...lepiej od Ciebie.Pozdrawiam

nie ma co mialo byc korwa mega a jest chyba przepuklina pachwinowa Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-12-30 19:09:07

Cwicze bo lubie Cwicze bo wbijam towar <obecnie off> od paru dni Cwicze bo cwicze::) ale nic nie mam do sylwetki b-50 jest super:) a co do pizam to wole w tym niz gejowskie ciuszki przylegajace:)

tak mozna bez niczego wygladac miej ambicje chlopie jakies a nie niskie poprzeczki sobie stawiasz a najlpesze jest ze jak sie popatrzy taki bramkarz to pewnie glowe spuszczasz i odwracasz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-12-30 22:25:23

ta a wazelina jeszcze blizej brzuch widac leci bo boki zwezylo ale przod dalej w**** pracy jest duzo lepiej niz bylo a starczylo inaczej igle pykac konkret widze forma taka sama czy waga w gore ?? fotka slaba jakosc malo widac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-12-31 21:11:21

B 50 ale już bliżej jak był to moje zdanie.A wazeliny nie używam wole na śline

konczcie ten spam juz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-01 14:24:07

to zacznij od teraz 38 cm to sporo !! Fot nie daje bo lipa jest. Robie tylko takie PUSSY treningi bo mi sie nie chce bez SAA trenowac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-03 16:52:03

B-50 Te stekim z tunaka i hamburgery z kuraka to kupne czy sam cos robiłeś? Ja u siebie w miesice moge co najwyżej kupic "hamburgery drobiowe", które prawie kuraka nie mają

B-50 Te steki z tunaka i hamburgery z kuraka to kupne czy sam cos robiłeś? Ja u siebie w miesice moge co najwyżej kupic "hamburgery drobiowe", które prawie kuraka nie mają

mnie naprzyklad obraza wystarczy 1 i 7 punkt regulaminu forum wystarczy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-18 16:51:19

odradzam jedzenie duzo wegli i ogolnie po odstawieniu gh zassalo mnie jak gabka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-18 19:11:06

B-50 - Ty chyba nigdy nie bedziesz normalnej budowy (normalnej, czytaj: suchar) dobrze jest - plecy jak u tura

jordan nie wiem ocen sam po zdjeciach co ze mna sie stalo w 2 miechy gdzies gtam temat lata jest gh i gh a to roznica mikx kuchnie mam z salonem polaczona wiec moge grac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-01-18 20:58:15